sayuran yang banyak mengandung protein
Kol juga memiliki efek potensial untuk mengurangi level kolesterol. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin D. Sayuran Yang Mengandung Protein Cairo Food Per cangkirnya 30 gram terdapat 1 gram protein dan juga 181 RAH vitamin K 4. . Kacang yang pastinya memiliki warna hijau ini punya protein yang enggak kalah tinggi diantara sayuran yang lain. Dalam satu cangkirnya aja bisa mengandung 421 gram protein. Salah pilih makanan bisa bikin asam lambung cepat naik dan kambuh lagi gejala-gejala tak mengenakkan seperti mual muntah hingga dada terasa panas. Sayuran kaya protein Ilustrasi Bayam iStock Selada air Selada air masih bersaudara dengan kubis kale brokoli dan kembang kol. Tidak hanya kandungan protein ada beberapa vitamin yang juga terkandung di dalamnya seperti vitamin C dan K. Kandungan lain dari brokoli yang tidak kalah bermanfaat bagi tubuh adalah serat kalium vitamin C dan vitami...